Nasi menjadi makanan pokok orang Indonesia bahkan ada kesan jika belum makan nasi belum makan. Tapi ternyata, nasi bisa membuatmu mudah lapar. Hal ini dikarenakan nasi kaya dengan pati dan karbohidrat. Kamu dapat mengganti konsumsi nasi putih dengan nasi merah atau nasi cokelat untuk menghindari rasa lapar.

6. Susu Cokelat

Minum susu cokelat memang menyenangkan. Tapi susu cokelat bisa membuat ketidakseimbangan dalam tingkat gula darah yang kemudian menyebabkan munculnya lonjakan rasa lapar.