RIAU24.COM - Terkadang, udara yang sejuk di pagi hari, membuat orang malas untuk mandi menggunakan air dingin. Padahal,  aktivitas mandi air dingin di pagi hari banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita lho.

Dikutip dari detik.com, Sabtu 30 Maret 2019, berikut beberapa manfaat mandi air dingin di pagi hari bagi kesehatan.

1. Meningkatkan sistem imunitas
Mandi ketika sebelum subuh ternyata mampu meningkatkan gerakan limfatik. Kinerja limfatik ini merupakan gerakan sel darah putih dalam melawan berbagai infeksi serta virus di dalam tubuh.

Sehingga, dengan mandi air dingin secara teratur bisa meningkatkan kadar sel darah putih. Dengan produksi sel darah putih yang melimpah, inilah ketahanan tubuh kamu terhadap penyakit juga akan makin kuat. Sebab, fungsi sel darah putih akan melawan penyakit yang masuk ke tubuh dan berdampak pada imunitas tubuh yang kuat.
zxc1