RIAU24.COM - Sebagaimana yang diketahui, tubuh memang membutuhkan nutrisi yang lengkap dan tentunya dalam jumlah secukupnya. Hal itu termasuk garam atau dalam beberapa makanan ditemukan dalam bentuk sodium.
Seperti dikutip dari Fimela.com, makan makanan yang asin memang enak, namun jika kadar garam terlalu banyak di dalam tubuh dapat merusak kesehatan, terutama beberapa organ di dalam tubuh.
Berikut ini empat organ tubuh yang akan rusak jika tubuh terlalu banyak konsumsi garam.
Baca Juga: Sempat Jeblok saat Pandemi COVID-19, Angka Harapan Hidup AS Naik Lagi
1. Otak
Otak berfungsi untuk mengatur sistem saraf tubuh. Jika otak kelebihan garam, maka akan membuat otot syaraf tegang atau kaku sehingg dapat menyebabkan melemahnya kemampuan ingatan dan berisiko mengembangkan demensia. Otot yang menegang dapat berisiko menyebabkan pecahnya pembuluh darah yang berakibat pada terjadinya stroke.
2. Jantung
Saat banyak garam di dalam tubuh, maka darah akan mengental. Jantung yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh juga akan mengalami pelambatan karena otot arteri bekerja lebih keras. Ketika kerja jantung berat, maka dapat menimbulkan nyeri dada dan jika otot pembuluh darah arteri pecah akan menimbulkan serangan jantung.
3. Ginjal
Ginjal memilikk fungsi untuk menyaring darah dari zat sisa dan cairan di tubuh bisa bekerja lebih keras menyaring garam untuk dikeluarkan dari tubuh karena terlalu banyak. Hal itu akan melemahkan fungsi ginjal dan bahkan bisa menyebabkan gagal ginjal.
4. Pembuluh arteri
Terakhir, pembuluh arteri di seluruh tubuh yang membawa darah akan mengalami tekanan dan pengerasan. Darah juga jadi mengental dan tubuh jadi lambat menerima nutrisi. Sebab, darah lambat sampai ke otak, asupan oksigen dan nutrisi ke otak juga menurun. Jika pembuluh darah dibiarkan terus-menerus mengalami pengerasan maka bisa pecah dan mengganggu kerja organ tubuh lain.
