Buku ini adalah hasil dari lebih dari satu dekade kerja oleh penulis, termasuk penelitian akademik, dan pengalamannya sendiri dengan pasien dan dirinya sendiri. Penulis menemukan bahwa banyak pasien kelebihan berat badannya memiliki masalah kemarahan yang sama, semakin membuktikan teorinya bahwa obesitas berhubungan dengan kemarahan dan manajemen emosi yang buruk.

Kelebihan berat badan juga dapat menyebabkan endogen (internal) seperti sindrom metabolik dan masalah hormonal atau tiroid. Penyebabnya bisa juga eksogen (eksternal) seperti kebiasaan makan yang buruk atau kurang olahraga. Dengan cara ini, kemarahan hanyalah satu elemen lagi yang menambah kemungkinan penyebab ini, tetapi itu bukan satu-satunya.

 

2. Beban emosi

Emosi negatif seperti kemarahan, kesedihan atau kecemasan dapat sangat mempengaruhi cara kita makan dan dalam banyak kasus menjadi penyebab kenaikan berat badan yang berlebihan. Emosi ini disalurkan melalui makanan yang menjadi perlindungan bawah sadar terhadap kesulitan emosional.

Ahli gizi Sigrid Pimentel Martín menyatakan bahwa "emosi adalah energi yang diubah menjadi penambahan berat badan, gangguan pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh yang lemah," sehingga belajar mengidentifikasi dan mengelolanya akan memiliki efek yang sangat positif pada individu, meningkatkan suasana hati mereka dan hubungannya dengan makanan.