5. Prioritas Anda menjadi rusak
Lebih baik untuk hubungan Anda dan kesejahteraan Anda untuk melakukan sesuatu selain bermain ponsel sebelum tidur. Tetapi ketika Anda menaruhnya, Anda cenderung mengambilnya setiap kali ia mengeluarkan suara.

Setiap berita, teks, atau pemberitahuan media sosial akan mengalihkan perhatian Anda dari apa yang Anda lakukan. Padahal saat itu Anda tengah berbicara dengan pasangan, membaca dengan anak-anak Anda, atau hanya mengambil waktu untuk tenang.