Sederhana: dapatkan tidur yang baik, sehat, dan cukup setiap hari.

Tidak ada pil ajaib yang akan membantu mengobati tidur nyenyak, jadi taruhan terbaik Anda adalah mendapatkan jumlah tidur yang sehat setiap malam sebelum Anda memulai hari Anda, lapor majalah Discovery. Dan jika Anda benar-benar tidak tahan dan perlu tidur, menepi dan tidur siang di pinggir jalan. Ingat, tidak ada perjalanan yang layak mempertaruhkan hidup Anda.