RIAU24.COM - Berbicara tentang kopi, rasanya memang enak dan bisa menenangkan jiwa kata si pecandu minuman ini. Namun sayangnya, ketika kita mengonsumsinya terlalu sering, bisa berakibat fatal bagi tubuh. 

Akan ada banyak penyakit bermunculan karena kafein yang dikandungnya. Nah, untuk itu,  sebaiknya perlu tahu tanda-tanda tubuh jika sudah terlalu banyak minum kopi. Mengutip dari Boombastis ini 5 tanda kalau tubuh kita sudah mulai kecanduan Kopi. 

Sakit kepala yang tak bisa dihindarkan

Ciri-ciri yang bisa ditemukan kalau terlalu banyak konsumsi kopi yakni sakit kepala. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Johns Hopkins University, kopi dapat memicu sakit kepala jika konsumsinya sudah mencapai 500 mg kafein atau setara dengan 5 cangkir. Namun, ini tak hanya muncul karena kopi saja ada minuman lain yang bisa jadi penyebabnya. Misalnya seperti teh, soda atau minuman berenergi.

Warna dari urine menjadi kuning gelap atau oranye

Seperti yang kita tahu, kalau urine berwarna kuning gelap atau oranye merupakan tanda dari kekurangan cairan alias dehidrasi. Begitu juga jika terlalu banyak minum kopi nih Sahabat Boombastis. Menurut Amy Gross selaku pakar diet klinis di New York, ini dikarenakan kopi bersifat deuretik yang bisa mengakibatkan dehidrasi. Tapi, ini berlaku jika kita kekurangan cairan sebanyak 500 mg saja lho. Kalau kurang dari itu, urine tidak akan berwarna kuning gelap atau oranye kok.