3. Dapat memperkuat sistem kekebalan Anda.
Wortel mengandung karotenoid. Mereka bertindak sebagai pendahulu vitamin A, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda. Ini mendukung pertumbuhan dan distribusi sel-T, yang merupakan sel darah putih yang melindungi tubuh kita dari infeksi. Vitamin C mereka juga dapat mendukung sistem kekebalan Anda. Dan meskipun tidak akan mencegah Anda terkena flu, hal itu dapat membuatnya berlalu lebih cepat.

4. Dapat mengurangi resiko terkena kanker.
Wortel mengandung nutrisi yang memiliki efek antioksidan yang dapat menurunkan risiko terkena kanker. Itu berarti mereka menetralkan radikal bebas, yang dapat merusak sel Anda, dan bahkan merusak DNA Anda. Serat makanan dalam wortel juga dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker.

5. Sehat untuk kulit Anda.
Vitamin C, E, dan K yang terdapat dalam jus wortel dapat meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin C selain sebagai antioksidan juga dapat membuat tabir surya bekerja lebih efektif. Apalagi memiliki efek anti penuaan, karena membantu memproduksi kolagen, menyembuhkan kulit rusak, dan mencegah keriput. Vitamin E juga dapat melindungi kulit Anda dari sinar matahari dan mengobati peradangan. Vitamin K berperan penting dalam penyembuhan luka, sehingga dapat membantu mengatasi bekas luka dan stretch mark.