RIAU24.COM -  Pravelensi penderita insomnia di Indonesia mencapai angka 10%. Artinya ada sekitar 23 juta jiwa yang mengidap insomnia dari total keseluruhan 238 juta penduduk. Para pengidap insomnia sangat sulit tertidur di malam hari.

Para peneliti mengemukakan bahwa mendengarkan musik dengan tempo lambat baik bagi penderita insomnia. Karena, jantung dan otak akan dengan sendirinya mengikuti ritme alunan lagu yang didengarkan sehingga akan mudah tertidur.

Di bawah ini beberapa lagu rekomendasi yang bisa kamu dengarkan untuk membantumu memerangi insomnia,

1. Alps – Novo Amor & Ed Tullett

Lagu yang dibawakan dua pria keren Amor dan Tullet ini sukses buat kita larut dalam liriknya. Alps beraliran indie folk dengan tempo lamban yang sangat menenangkan, serta liriknya yang puitis bisa bantu kamu lebih mudah tertidur.