Bukan 10 Ribu Langkah, Tapi Inilah Jumlah Langkah yang Anda Butuhkan Dalam Satu Hari Untuk Tetap Sehat

Devi • 2 Apr 2021, 17:09

Foto : Brightside

Foto : Brightside

Parkirlah di ruang kosong pertama yang Anda lihat, bukan yang paling dekat dengan pintu masuk.

Turun dari bus satu halte sebelum tiba di tempat tujuan Anda.

Baca juga: Krisis Asia Barat: Israel Sebut Donald Trump Terburu-buru Majukan Kesepakatan Gencatan Senjata di Lebanon

“Hal-hal kecil itu secara kolektif bertambah,” kata Dr. Lee. “Jangan terintimidasi atau dibujuk oleh angka 10.000.”

Seberapa aktif Anda? Dan apa pilihan latihan fisik yang Anda sukai?

Kesehatan Jalan Kaki

Halaman: 34Lihat Semua

BERITA TERKAIT

Ekonomi China /Reuters

China Luncurkan Keringanan Pajak Baru Tuk Tingkatkan Penjualan Properti Internasional - 14 Nov 2024, 20:11

Gumpalan asap abu-abu membubung di daerah itu setelah serangan terbaru /AFP

Krisis Asia Barat: Serangan Menghantam Beirut Selatan Setelah Peringatan Evakuasi Israel Internasional - 14 Nov 2024, 20:16

Departemen Luar Negeri Filipina memanggil duta besar Tiongkok di Manila untuk memprotes garis dasar Tiongkok di sekitar Scarborough Shoal /Reuters

Tiongkok Mengadakan Latihan di Scarborough Shoal di Laut China Selatan Internasional - 14 Nov 2024, 20:30

selebaran yang diambil oleh National Geographic Pristine Seas pada 24 Oktober 2024, dan dirilis pada 14 November, menunjukkan karang terbesar di dunia yang terletak di dekat Kepulauan Solomon Pasifik /AFP PHOTO-NATIONAL GEOGRAPHIC PRISTINE SEAS

Karang Terbesar di Dunia Setinggi 16 Kaki dan Berusia 300 Tahun Ditemukan Internasional - 14 Nov 2024, 20:22

Mohamed Al Fayed

Ayah Kekasih Putri Diana, Mendiang Mohamed Al-Fayed Terseret Skandal Perdagangan Manusia Internasional - 14 Nov 2024, 13:46