Mengurangi risiko Kanker : Semangka dapat menurunkan risiko kanker karena kaya akan antioksidan dan vitamin C, yang membantu melawan pembentukan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas diketahui dapat menyebabkan kanker. Juga, likopen, yang ada dalam semangka, telah dikaitkan dengan risiko kanker prostat yang lebih rendah. Likopen tampaknya menurunkan risiko kanker dengan mengurangi faktor pertumbuhan insulin (IGF), yang merupakan protein yang terlibat dalam pembelahan sel. Konsentrasi IGF yang lebih tinggi dikaitkan dengan kanker.

Menurunkan tekanan darah : Semangka mengandung citrulline, asam amino, yang diubah menjadi arginin oleh tubuh. Arginin ini bersama dengan citrulline membantu produksi oksida nitrat, oksida nitrat melebar dan melemaskan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah. Juga, semangka mengandung karotenoid, yang membantu mencegah pengerasan pembuluh darah dan arteri, membantu menurunkan kemungkinan aterosklerosis dan pembekuan darah.

Baik untuk kulit Anda : Karena 95 persen semangka hanyalah air, ini membantu menutrisi kulit dan membuatnya lebih bercahaya.