Salah satu makanan rendah kalori ialah oatmeal, berikut tiga alasan mengapa oatmeal baik untuk kesehatan jantung kita.

Oatmeal membantu penurunan berat badan dan melindungi jantung

Kebiasaan makan yang tidak sehat, kolesterol tinggi dan kelebihan berat badan saling berhubungan dan secara langsung memengaruhi kondisi jantung.

Mereka yang ingin menurunkan berat badan dan pasien jantung dianjurkan untuk memakan oat, karena mengandung serat yang tinggi.

Kandungan serat ini membuat kita merasa kenyang lebih lama, dan cocok membantu penurunan berat badan.

Oatmeal membantu menurunkan kolesterol