Ahli Jantung Ini Beberkan Rahasia Umur Panjangnya yang Menginjak 95 Tahun
![Ahli Jantung Ini Beberkan Rahasia Umur Panjangnya yang Menginjak 95 Tahun. (Pixabay/Erika Wittlieb)](https://portal.riau24.com/news/20230910/riau24_1694358362.jpg)
Ahli Jantung Ini Beberkan Rahasia Umur Panjangnya yang Menginjak 95 Tahun. (Pixabay/Erika Wittlieb)
Biasanya, mereka tidur siang pertama pada pukul 8 atau 9 pagi dan sore hari.
"Kesadaran untuk tahu kapan harus beristirahat sangat berperan besar untuk umurnya yang panjang," kata Cribbs.
Baca juga: Kim Sae Ron Meninggal Diduga Henti Jantung
8. Selalu Mengonsumsi Makanan Enak
Salah satu rahasia panjang umur dan bahagia orang Jepang adalah merasakan kenikmatan hidup dengan mengonsumsi makanan enak, seperti daging, keju, dan minuman anggur.
Baca juga: Kebiasaan Sederhana yang Bikin Panjang Umur
"Namun, biasanya nenek saya juga selalu menyajikan makanan yang lebih sehat, seperti berbagai jenis sayuran yang diolah menjadi kari ala Jepang," kata Cribbs.
Masyarakat Jepang terkenal memegang konsep "ikigai," atau "sense of purpose", yakni tidak mengacu satu-satunya pedoman untuk kesehatan dan kebahagiaan yang baik.