RIAU24.COM - Siapa sih yang tak mau memiliki bentuk tubuh yang ideal alias body goals? 

Untuk mewujudkan itu semua, tak sedikit orang yang rela menjalani program diet yang sangat ketat lho.

Misalnya, dengan mengonsumsi makanan diet untuk menggantikan sumber asupan sehari-hari. 

Banyak yang mengira makanan diet seperti protein shake atau protein bar merupakan asupan alternatif yang dapat membantu menghilangkan perut buncit. 

Tapi terkadang, makanan-makanan tersebut malah bisa menjadi 'biang kerok' yang menggagalkan diet loh. Kok bisa?

Pasalnya, makanan-makanan tersebut bisa saja mengandung bahan yang malah membuat gemuk, seperti gula dan lain sebagainya.