Bagaimana jika ditambah telur dan sayuran? Apakah bisa menjadikan mie instant sebagai opsi yang lebih baik?

"Mau ditambahin sayur, tetep aja lebih cepet laper ketimbang makan nasi," tegas dr Nurul.

Sebagai alternatif jika memang kepepet tidak punya banyak waktu untuk memasak, dr Nurul menyarankan untuk menyiapkan lauk pada malam sebelumnya. 

Pagi harinya saat sahur, tinggal dihangatkan lagi.

"Atau bisa juga tuh simpen frozen-frozen food kan biasanya suka ada yang jual ya misalkan ayam ungkep, atau daging atau apa gitu yah yang dimasukin di kulkas," saran dr Nurul.

"Jadi bukan makan mie, karena kalo makan mie, pasti laper meskipun ditambah apapun pasti 3 jam kemudian laper, itu badannya lemes," tegasnya lagi.