6. Raspberry
Raspberry dapat membantu Anda merasa lebih kenyang dengan mengonsumsi sekitar 8 gram serat per cangkir. Buah ini mengandung kalori dan tinggi serat dibandingkan dengan pilihan buah lainnya.

Buah ini juga terbilang rendah gula dibandingkan buah lainnya, yaitu hanya sekitar 5 gram per cangkir.

7. Pir
Pir mengandung sekitar 84 persen air. Tak cuma itu, pir juga mengandung serat yang baik. Dalam 150 gram pir biasanya terdapat sekitar 5,5 gram serat.