Ternyata, tidak demikian. Dikutip dari laman Pharmeasy, mengonsumsi air kelapa di malam hari justru dapat membantu menjaga kadar elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit dalam air kelapa juga diyakini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan membuat terlelap.

Tak hanya itu, masih banyak manfaat mengonsumsi air kelapa di malam hari. Apa saja? Dikutip dari berbagai sumber, berikut beragam manfaat minum air kelapa sebelum tidur.

1. Mengatasi masalah ginjal

Dikutip dari OnlyMyHealth, air kelapa menjadi salah satu minuman yang dianjurkan untuk orang yang memiliki masalah ginjal. Mengonsumsi air kelapa di malam hari memungkinkan tubuh untuk menyerap kandungan gizi yang ada dalam minuman tersebut sepanjang malam.

2. Mencegah dehidrasi