Mengenal Post Holiday Blues, Perasaan Sedih saat Liburan Usai

Selain itu, bisa juga melakukan kegiatan yang berfungsi untuk meningkatkan hormon-hormon yang membuat kita menjadi lebih happy. Bisa berupa olahraga, makan makanan yang bergizi, berjemur, atau bercengkrama dengan teman sekantor pada saat waktu istirahat untuk memberikan energi yang positif.

"Jadi jangan langsung mengerjakan tugas atau pekerjaan yang sampai lembur. 2-3 hari kita biasa-biasa aja, ngerjain pelan-pelan, dicicil ya," ujarnya. ***