RIAU24.COM -Ada banyak kebiasaan yang bisa bikin Anda kurus. 

Kebiasaan-kebiasaan ini bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari, agar berat badan yang sebelumnya masuk kategori obesitas, bisa turun perlahan-lahan.

Anda mungkin merasa berat badan susah turun, padahal sudah mengurangi makan dan berolahraga.

Bisa jadi penyebabnya adalah beberapa kebiasaan yang justru Anda lewatkan dan tidak dilakukan setiap saat.

Ingatlah, memiliki berat badan ideal atau bahkan kurus bukan hanya soal mengurangi makanan yang dikonsumsi sehari-hari. 

Namun, ada juga beberapa kebiasaan sangat berpengaruh dalam menurunkan berat badan.