7 Buah yang Dapat Mengatasi Perut Kembung

"Kita biasanya hanya mengonsumsi sekitar 15 gram sehari, sementara American Heart Association merekomendasikan orang dewasa mengonsumsi 25 hingga 30 gram untuk membantu mengatur pergerakan usus, mengendalikan gula darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke," lanjutnya lagi. ***