RIAU24.COM - Penuaan selalu menjadi hal yang tak terelakkan—atau begitulah yang kita kira. Namun, penemuan ilmiah terkini mengguncang semua yang kita yakini tentang kerutan dan uban. Dalam terobosan luar biasa, para peneliti telah mengidentifikasi apa yang mungkin menjadi kunci untuk kulit awet muda dan warna rambut yang cemerlang hingga usia senja kita.

Temuan-temuan yang luar biasa ini tidak hanya mengungkap bagaimana manusia berpotensi memperlambat atau bahkan membalikkan tanda-tanda penuaan yang terlihat, tetapi juga membuka pintu bagi peremajaan kulit dan perawatan uban yang baru dan lebih efektif. Mari selami sains dan langkah-langkah praktis di balik revolusi anti-penuaan ini.

Estrogen, testosteron, melatonin , dan hormon pertumbuhan biasanya menurun —berdampak pada segalanya mulai dari produksi kolagen hingga elastisitas kulit dan pigmentasi rambut .

Salah satu hormon utama yang terkait langsung dengan penuaan kulit adalah  IGF-1 (faktor pertumbuhan mirip insulin 1). Hormon ini berperan penting dalam regenerasi kulit, membantu memperbaiki sel-sel yang rusak dan menjaga kekencangan. Demikian pula, melatonin , yang dikenal untuk mengatur tidur, memiliki sifat antioksidan dan antiperadangan yang kuat yang melindungi sel-sel kulit dari kerusakan lingkungan.

Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan:

• Kulit lebih tipis dan kering
• Penyembuhan luka lebih lambat
• Meningkatnya kerutan
• Rambut menipis atau rambut halus dan rapuh

Jadi, ketika para ilmuwan mulai meneliti lebih jauh pembawa pesan kimia alami ini, mereka menemukan lebih dari sekadar hubungan—mereka menemukan solusi potensial.

Hormon dapat mengurangi kerutan—benar atau salah?

Anehnya, itu benar. Penelitian terbaru adalah buktinya. "Beberapa hormon yang kami pelajari memiliki sifat anti-penuaan dan dapat digunakan di masa depan sebagai agen untuk mencegah penuaan kulit," ungkap Markus Böhm, penulis utama, MD, dari University of Münster di Münster, Jerman.

Di sinilah hal-hal menjadi menarik: IGF-1 telah dikaitkan langsung dengan produksi melanin dalam folikel rambut—pigmen yang memberi warna alami pada rambut Anda. Dalam  penelitian hewan baru-baru ini , peningkatan kadar IGF-1 membantu memulihkan melanin dalam folikel rambut yang menua—yang pada dasarnya membalikkan uban. Meskipun uji coba pada manusia masih dalam tahap awal, sains menunjukkan hasil yang menjanjikan.

Lebih baik lagi, Anda dapat meningkatkan IGF-1 secara alami—kita akan membahasnya segera.

Mari kita hadapi kenyataan: sebagian besar perawatan anti-penuaan tradisional hanya mengatasi permukaannya saja .

Krim, serum, dan bahkan beberapa prosedur kosmetik dapat mengurangi kerutan atau warna pada uban untuk sementara—tetapi tidak mengatasi akar permasalahannya.

Apakah ada bukti ilmiah yang mendukung terapi hormon untuk peremajaan kulit? Tentu saja. Beberapa penelitian yang ditinjau sejawat telah mengonfirmasi potensi regeneratif hormon. Misalnya: Dalam penelitian tentang  melatonin , peserta menunjukkan berkurangnya kekasaran kulit dan peningkatan hidrasi setelah hanya 12 minggu penggunaan topikal atau oral.

Anda tidak perlu langsung menjalani terapi hormon. Berikut adalah perubahan gaya hidup mudah yang dapat membantu mengembalikan kadar hormon ke masa muda:

1. Prioritaskan tidur (untuk melatonin ):

• Tidur dalam  kegelapan total
• Hindari layar setidaknya satu jam sebelum tidur
• Pertahankan jadwal tidur dan bangun yang teratur

Mengapa? Karena produksi melatonin bergantung pada ritme sirkadian yang teratur , dan gangguan tidur dapat mengurangi produksinya secara signifikan.

2. Makan makanan penambah hormon:

Untuk IGF-1: susu, kacang polong, dan lentil.
Untuk melatonin : Ceri asam, telur, dan kacang-kacangan

3. Gabungkan latihan berbasis kekuatan:

Penelitian menunjukkan latihan kekuatan meningkatkan kadar IGF-1, membantu kulit beregenerasi lebih cepat dan mendukung produksi melanin pada rambut.
Kekhawatiran etika dan status regulasi pengobatan hormonal

Meskipun sainsnya menarik, penting untuk memahami implikasi etika dan keselamatannya. Penyalahgunaan atau penggunaan hormon secara berlebihan dapat menyebabkan:

• Ketidakseimbangan hormon
• Pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan
• Jerawat
• Kemungkinan efek pada  fungsi organ

Pengawasan medis adalah kuncinya. Sampai saat ini, FDA belum menyetujui perawatan hormonal yang dijual bebas khusus untuk penuaan estetika.

Namun, saat kita terus mengeksplorasi ilmu penuaan, ada satu perubahan lagi yang layak disebutkan—yang tidak dibicarakan secara terbuka tetapi nyata: perubahan halus dalam aroma tubuh yang dapat menyertai penuaan. Sering dijuluki " bau orang tua ", bau ini mungkin tidak muncul dalam swafoto seperti kerutan atau uban, tetapi dapat memengaruhi perasaan kita dalam situasi sosial. Berita baiknya? Sama seperti kita dapat mendukung kulit dan rambut awet muda melalui keseimbangan hormon, kita juga dapat tetap segar dan percaya diri dengan memprioritaskan beberapa kebiasaan.***