RIAU24.COM -  Makan merupakan salah satu kegiatan yang dilakukan untuk memberikan energi dan nutrisi kepada tubuh. Namun tak jarang kita sering terburu-buru saat makan karena ingin melakukan kegiatan lain dengan cepat.

Tanpa kita sadari, ternyata ada sejumlah kegiatan kita lakukan setelah makan justru dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita. Berikut beberapa aktivitas yang terlarang dilakukan setelah makan seperti dilansir liputan6.com.

1. Tidur

Salah satu kebiasaan yang tak boleh dilakukan saat selesai makan adalah tidur. Sebab, hal tersebut membahayakan dan tak baik bagi kesehatan tubuh.

Apabila hal ini dilakukan, maka perut akan kembung, muncul ketidaknyamanan dan gangguan pola tidur.

Orang yang hendak tidur malam jelas disarankan untuk tidak makan, sebab akan menimbun lemak dan menyebabkan penyakit datang.