RIAU24.COM - Osteoporosis merupakan sebuah kondisi kesehatan yang membuat tulang rapuh keropos dan berisiko rentan untuk patah. Penyakit ini bisa sangat berbahaya bila tidak dideteksi sejak dini, karena kerap dikaitkan dengan istilah 'silent disease'.

Sebab, Osteoporosis tidak memiliki gejala. Oleh karena itu, pemeriksaan dini sangat penting dilakukan untuk mendeteksi penyakit osteoporosis.

Banyak hal yang meningkatkan kemungkinan seseorang terkena osteoporosis. Pertama adalah hal yang tidak dapat diubah seperti gen, usia, dan jenis kelamin.

Meski begitu, pencegahan osteoporosis bisa dilakukan sejak dini lewat beberapa langkah. Dikutip dari beberapa sumber, berikut adalah tipsnya:

Latihan Tulang