RIAU24.COM - JAKARTA - Otak adalah organ yang sangat penting di tubuh kita. Jika organ itu rusak, pasti organ lainnya juga akan bermasalah. Bahkan, kondisi itu bisa berpengaruh besar pada organ vital, seperti jantung.

Tapi tahukah kamu, kalau makanan yang sering dimakan tidak hanya berdampak pada tubuh. Ternyata otak juga bisa terkena efeknya, bahkan bisa merusaknya.

Untuk menghindari hal ini, dikutip dari Welcome Organic yang dilansir detik healt, Minggu (15/12/2019), 4 asupan ini bisa bikin kesehatan otak kamu bermasalah.

1. Lemak Trans

Meskipun tidak semua lemak buruk untuk kesehatan, tapi lemak trans justru memiliki efek yang bisa merugikan otak kamu. Lemak trans ini lebih sering ditemukan secara alami di dalam produk hewani seperti margarin, makanan cepat saji yang dipanggang, keripik, kerupuk, makanan beku, makanan kaleng, dan minuman krimer.