RIAU24.COM -  Buah jali, biasa dikenal sebagai jelai atau barley adalah tumbuhan biji – bijian yang bentuknya oval, keras dan warnanya putih. Tanaman ini berasal dari suku padi – padian, termasuk liar dan tumbuh dimana-mana dengan daun yang panjang dan runcing. Berasal dari Asia Timur dan Malaya, tetapi sekarang sudah tersebar ke seluruh dunia.

Di tanah air, tanaman ini dikenal karena pernah dijadikan judul lagu, yakni "Jali-jali". Pasalnya, orang zaman sekarang nyaris tidak mengenal bahkan mengonsumsi biji-bijian berwarna putih tersebut. Padahal manfaat yang dirasakan tubuh saat mengonsumsi jali sangatlah bagus.

Jali mempunyai kandungan gizi yang sangat bagus untuk tubuh, mulai dari melancarkan buang air besar hingga jadi obat tradisional kanker.

Ahli gizi Nanny Djaja dari  Fakultas Kedokteran UNIKA Atmajaya Jakarta, menjelaskan manfaat biji yang kini terlupakan oleh sebagian masyarakat. Padahal berdasarkan literatur yang ia baca manfaat jali itu bagus sekali.

Berikut 5 manfaat biji jali bagi kesehatan tubuh kita: