RIAU24.COM -  Saat kita berusia 20 tahun, banyak dari kita yang ceroboh dan tidak terlalu peduli tentang masa depan kita. Tetapi usia 20-an adalah waktu ketika pola perilaku utama terbentuk. Saat itulah yang menentukan bagaimana kehidupan kita dalam 10 dan 20 tahun mendatang. Beberapa dari pola ini mungkin berbahaya dan kita bahkan mungkin menyadarinya, tetapi tidak mudah untuk membuang kebiasaan yang merusak.

Kami di Riau24.com membuat daftar kebiasaan berbahaya yang mengganggu kehidupan saat berusia 30 tahun dan menemukan alternatif sehat yang dapat dengan mudah menggantikannya.

1. Menghabiskan semua uang Anda
Pada usia 30, banyak orang baru mulai mendapatkan uang yang baik, jadi dorongan pertama mereka adalah membelanjakannya untuk membeli semua hal yang mereka inginkan untuk waktu yang lama, tetapi tidak mampu. Akibatnya, mereka memiliki lusinan benda dan gadget yang tidak perlu dan mereka makan malam mewah di restoran, alih-alih menabung untuk membeli sesuatu yang lebih bermanfaat. Sehingga mereka menjadi bangkrut pada akhir bulan dan bahkan terkadang harus meminjam uang.

Alternatif: Luruskan prioritas Anda dan cobalah untuk memahami apa yang paling Anda inginkan. Travelling atau program pendidikan yang bermanfaat akan membawa lebih banyak kesenangan dan manfaat daripada produk kosmetik atau makan malam di McDonald. Cobalah untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara-cara efektif untuk menghemat uang dan pilihlah yang terbaik untuk Anda.

2. Mengikuti tren mode
Saat berusia 20 tahun, kami senang menarik perhatian dan mengikuti tren mode. Jadi kami menghabiskan banyak uang untuk pakaian karena kami secara teratur menemukan hal-hal kecil yang lucu dan aksesoris. Jika Anda masih menghabiskan sebagian besar anggaran Anda untuk pakaian, saatnya untuk mengubah kebiasaan Anda.

Alternatif: Temukan gaya Anda. Alih-alih membeli semua hal yang Anda sukai, tentukan jenis tubuh Anda, temukan warna dan pakaian yang terlihat bagus untuk Anda, dan cari tahu pakaian mana yang paling nyaman bagi Anda. Menciptakan gaya Anda sendiri adalah tugas yang lebih menarik daripada hanya membeli hal-hal yang trendi. Sebagai bonus, Anda akan tahu pasti pakaian mana dari koleksi baru yang akan terlihat bagus untuk Anda dan yang tidak.

3. Menempel pada teman lama Anda
Di usia 20-an, ada banyak orang di sekitar kita: kita masih berhubungan dengan teman-teman sekelas sekolah menengah kita dan terus-menerus bergaul dengan teman-teman kampus dan tetangga asrama kita. Tetapi setelah lulus, orang menjadi tertarik pada hal-hal yang berbeda. Jadi mereka yang terbiasa selalu dikelilingi oleh orang-orang mungkin merasa kesepian dan terisolasi karena mereka memiliki lebih sedikit teman untuk berkomunikasi.

Alternatif: Terima bahwa kami dulu berkomunikasi dengan banyak orang hanya karena kami belajar atau hidup bersama. Tetapi sekarang kita dapat menemukan teman-teman baru yang akan lebih dekat dengan kita di tempat kerja, di gym, atau di klub sosial. Dan jangan terlalu khawatir, Anda masih akan memiliki beberapa teman terdekat.

4. Tidak memperhatikan rutinitas harian Anda
Sangat mudah untuk tidur jam 2 pagi dan bangun jam 10 pagi ketika Anda berusia 20 tahun. Tetapi di kemudian hari, hari-hari kita menjadi lebih sibuk dan banyak orang masih tidak ingin menyesuaikan rutinitas harian mereka dengan ritme baru ini. Akibatnya, bangun di pagi hari terasa seperti tugas yang mustahil, kami selalu terlambat dan terus-menerus lelah.

Alternatif: Tentukan kebiasaan yang merusak rutinitas Anda, seperti menonton serial TV sepanjang malam atau memeriksa media sosial Anda. Gantikan mereka dengan sesuatu yang sehat, tetapi menyenangkan. Misalnya, Anda dapat membaca buku daripada posting sebelum tidur atau menonton TV di akhir pekan alih-alih hari kerja. Ini akan membantu Anda menentukan waktu paling nyaman untuk bangun dan tidur.

5. Mengharapkan terlalu banyak dari metabolisme Anda
Banyak orang tidak perlu berusaha terlalu keras untuk tetap fit di usia 20-an. Tetapi metabolisme kita melambat seiring bertambahnya usia. Jika Anda terus makan berlebihan, makan siang di restoran cepat saji, dan menjalani gaya hidup yang menetap, gen yang baik tidak akan menyelamatkan Anda dari lemak berlebih di masa depan.

Alternatif: Kerjakan kebiasaan makan Anda. Anda tidak harus menjalankan diet ketat: Anda hanya perlu menemukan hidangan sehat yang Anda sukai. Ini juga bermanfaat untuk mempelajari cara memasak hidangan tidak sehat favorit Anda: burger buatan sendiri jauh lebih baik untuk Anda daripada yang ada di McDonald's. Jangan lupa untuk mencoba olahraga baru dan menarik atau setidaknya biasakan berjalan-jalan di malam hari.

6. Tidak belajar memasak
Ketika Anda tinggal sendirian, cukup nyaman untuk makan di kafe terdekat atau pergi ke kafetaria universitas. Tetapi makan di luar membutuhkan menghabiskan banyak uang dan berbahaya bagi kesehatan Anda. Selain itu, seseorang yang tidak tahu cara memasak pada usia 30 tahun terlihat tidak dewasa dan kekanak-kanakan. Pasangan Anda pasti tidak akan senang dengan fakta ini.

Alternatif: Pelajari cara memasak beberapa hidangan sederhana namun lezat yang tidak memerlukan banyak waktu untuk mempersiapkan. Akan sempurna jika Anda dan orang yang tinggal bersama Anda menyukainya. Temukan hidangan khas Anda dan pelajari cara memasaknya dengan sempurna. Jadi, cucu Anda mungkin akan meminta resep untuk Anda bertahun-tahun kemudian!

 

 

R24/DEV