Kami tidak mencoba memberi tahu Anda bahwa mandi yang hilang berulang kali akan bermanfaat bagi Anda, tetapi sesekali itu dapat memiliki pengaruh positif pada kesehatan Anda. Mandi setiap hari, terutama dengan air panas, dapat mengeringkan kulit Anda dan membuat keriput muncul.

Jika Anda mandi setiap hari, Anda akan membiarkan kulit memulihkan minyak alami, menjadi lembut dan lebih bercahaya. Selain itu, setiap hari mandi dengan sabun membunuh bakteri baik yang diproduksi oleh tubuh Anda sebagai antibiotik alami. Semakin jarang mandi akan membantu bakteri ini untuk tetap di kulit kita lebih lama, menjaga kita tetap sehat.

9. Menggunakan media sosial: memberi kita dukungan emosional dan membuat kita merasa terhubung dengan masyarakat
Media sosial ditampilkan sebagai konsumen besar dan peredam produktivitas. Dan ini benar jika Anda menggunakan media sosial terlalu sering. Pada saat yang sama, itu berdampak positif pada kehidupan dan kesehatan psikologis Anda. Media sosial membantu kita untuk merasa kurang terisolasi dan lebih terhubung dengan masyarakat, membuatnya mudah untuk menemukan dukungan emosional dari teman-teman kita, dan menginspirasi kita untuk mencapai tujuan yang berbeda dengan berbagi tujuan kita dengan dunia.

10. Mandi air dingin: meningkatkan sirkulasi darah dan penurunan berat badan
Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang berpikir bahwa mandi di bawah air dingin akan membuat Anda langsung mual. Ternyata Anda mungkin salah. Air dingin sebenarnya meningkatkan sirkulasi darah, menyebabkan penurunan kadar asam urat dan meningkatkan kadar glutathione, antioksidan yang membuat semua antioksidan lain bekerja pada tingkat optimalnya. Ini juga menurunkan tekanan darah, membersihkan arteri yang tersumbat, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Selain itu, mandi air dingin dapat meningkatkan berat badan dan mengaktifkan aktivitas pembakaran lemak.