Payudara yang kencang dikaitkan dengan masa muda. Ada teori bahwa bra melawan gravitasi dan menjaga payudara tetap segar. Tetapi tidak ada pembenaran ilmiah untuk teori ini. Ada juga teori yang berlawanan yang mengatakan bahwa bra membuat otot dada lemah. Dan itu sudah terbukti. Spesialis yakin bahwa hanya wanita dengan fitur tertentu (misalnya, kelenjar susu besar) yang harus mengenakan bra untuk merasa nyaman.

Solusi: kenakan bra hanya jika perlu atau hindari mengenakannya sama sekali.

3. Gula
Seperti kita ketahui, gula memicu kenaikan berat badan berlebih. Tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa itu juga menyebabkan penuaan dini dan peradangan kulit. Di dalam suatu organisme, gula mulai memproduksi molekul yang menyerang kolagen dan elastin yang bertanggung jawab untuk kulit yang indah dan halus.

Solusi: hentikan konsumsi gula, ganti dengan madu, stevia, maple, agave, atau sirup topinambur.

2. Produk daging olahan