RIAU24.COM -  Orang cenderung langsung mengantuk setelah makan dan tidak menginginkan apa pun selain tidur siang. Tapi, ternyata, justru inilah yang harus Anda hindari. Tidur atau bahkan hanya berbaring setelah Anda makan dapat menimbulkan konsekuensi yang sangat tidak nyaman. Anda bahkan mungkin mengenali beberapa gejala tetapi tidak pernah menyadari bahwa tidur siang Anda setelah makan yang menyebabkannya.

Seperti dilansir dari Bright Side, kami telah mempelajari manfaat tidur siang setelah makan siang atau makan malam bagi tubuh Anda dan dengan senang hati membagikan pengetahuan ini kepada Anda. 

1. Anda mungkin mengalami mulas.
Biasanya, asam yang diproduksi saat mencerna makanan Anda terkandung di dalam perut. Gravitasi sangat membantu di sini, karena gaya ini memaksa aliran fluida ke bawah. Saat berbaring, asam bergerak melalui perut dan mungkin bersentuhan dengan bagian sensitif dari sistem pencernaan. Ini dapat menyebabkan mulas, rasa terbakar yang menyakitkan di dada atau tenggorokan Anda.

2. Kualitas tidur terpengaruh.
Jika Anda makan banyak sebelum tidur siang, proses pencernaan yang utuh berlanjut saat Anda tidur. Alasan tidur yang buruk bisa berbeda untuk setiap orang. Bisa jadi pikiran Anda lebih aktif selama tahap metabolisme sehingga menyebabkan Anda kurang tidur. Alasan lain bisa jadi Anda terbaring karena gejala mulas. Itu juga tergantung pada jenis makanan yang Anda makan dan berapa banyak yang Anda makan.