Tidak selalu tampak seperti norma budaya di belahan dunia lain untuk mencuci tangan dan mandi setiap hari, tetapi menjaga kebersihan akan membantu Anda menghindari penyakit (terutama ketika Anda sudah tua) dan dapat mencegah Anda sakit.

Orang Jepang menggunakan metode "hara hachi bu" untuk menghindari makan berlebihan.

Hara hachi bu berarti "Makan sampai Anda 8 bagian (dari 10) kenyang" - itu adalah filosofi Konfusianisme yang mengajarkan seseorang untuk menghindari makan berlebihan dan makan sampai Anda 80% kenyang. Penulis The Okinawa Program: How the Longest-Lived People Achieve Everlasting Health And How You Can Too, Bradley dan Craig Wilcox dan Makoto Suzuki, menyarankan bahwa metode ini dapat memperpanjang usia harapan hidup lansia dengan membatasi jumlah kalori yang dikonsumsi.

Orang Jepang adalah pejalan kaki yang aktif.

Tidak hanya banyak orang Jepang yang makan makanan sehat, tetapi mereka juga banyak berdiri dan berjalan. Banyak warga, terutama lansia, berjalan kaki, bersepeda, dan naik kereta ke tempat kerja (bukan mobil). Mobil sebenarnya tidak begitu populer, dan mudah untuk naik kereta hampir di mana pun Anda mau (itulah sebabnya sistem kereta di Jepang sangat bagus).

Apakah keluarga Anda memiliki tradisi yang Anda adopsi dari budaya lain? Kami akan senang melihat komentar Anda di bagian di bawah ini!