3. Sauerkraut menghilangkan racun dan memberikan kulit lebih bersih.
Makanan fermentasi ini mudah diproses oleh sistem pencernaan kita karena sudah “dicerna sebelumnya” selama fermentasi. Campuran ini probiotik dan penuh serat, ini mengurangi kembung, perut rata, dan kulit lebih bersih karena membantu menyembuhkan jerawat. Sauerkraut membantu tubuh Anda menyerap vitamin dan mineral dengan lebih efisien. Ini memberi Anda lebih banyak energi karena lebih sedikit yang digunakan oleh tubuh Anda untuk mencerna, sehingga Anda akan mengalami peningkatan energi secara alami.

4. Aprikot segar dan kering menghilangkan sembelit.
Aprikot kering dikenal karena efek pencahar alami. Jika Anda rentan terhadap sembelit, makanan ini akan memberi Anda efek pembersihan, bertindak sebagai "sikat" alami untuk usus Anda. Aprikot segar memiliki banyak serat, yang membantu Anda tetap kenyang lebih lama dan memberi makan bakteri baik di usus Anda. Buah ini kaya akan anti-oksidan dan tidak hanya mempromosikan pembersihan alami yang baik, tetapi juga membantu mata Anda tetap sehat.

5. Spirulina membantu melawan bau badan.
Spirulina adalah alga yang tumbuh di air tawar dan air asin. Bahan ini dianggap salah satu yang terkuat dalam membersihkan darah dari logam berat. Namun yang paling menarik dari bedak hijau ini adalah kemampuan bahan utamanya, klorofil, dalam menetralkan bau badan. Klorofil disebut oleh dokter sebagai "deodoran internal" dan dengan mengkonsumsinya, tubuh mendapatkan bau seperti baru mandi.