6. Grapefruit memberi Anda energi ekstra dan membentuk pinggang.
Grapefruit mengandung nootkatones, yang merupakan senyawa kimia yang dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan penurunan berat badan. Mereka juga kaya serat, yang membuat Anda kenyang dan dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah. Dasar dari detoksifikasi grapefruit adalah aturan golden grapefruit: nikmati setengah grapefruit setiap kali makan selama seminggu untuk mendapatkan dosis tambahan nutrisi seperti serat dan vitamin A dan C.

7. Mentimun secara alami menyegarkan nafas.

Air dari mentimun mencegah mulut kering dan juga membersihkan sisa makanan yang tidak diinginkan yang mungkin ada setelah makan. Mirip dengan apel, faktor crunch juga membantu merangsang produksi air liur yang membantu menghidrasi mulut Anda. Faktanya, memegang sepotong mentimun di antara lidah dan langit-langit mulut Anda membantu membatasi bau. Sayuran yang renyah juga membantu menghilangkan plak pada gigi dan gusi, yang dapat menjadi makanan bakteri.

Apakah Anda memiliki pengetahuan sendiri untuk menyegarkan napas dengan makanan? Makanan apa yang Anda pilih untuk digunakan sebagai bagian dari program pembersihan tubuh Anda?