Untuk mencegah sindrom "cakar teks" / terowongan kubital terjadi pada Anda, ubah posisi terus-menerus, gunakan headset saat menelepon seseorang, dan lakukan peregangan. Jika perlu, gunakan kompres panas / dingin.

5. Peradangan di tendon
"Teks ibu jari" adalah peradangan pada tendon di ibu jari, yang dapat menyebabkan nyeri di sekitar buku jari atau sensasi mengklik. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh ponsel yang berukuran lebih kecil. Untuk mencegahnya, gunakan aksesori untuk melepaskan ketegangan dari jari kelingking Anda saat memegang ponsel Anda dan hindari memegangnya dalam posisi vertikal terlalu lama.