RIAU24.COM -  DIET tanpa asupan karbohidrat memang bisa menurunkan berat badan dengan cepat tapi sayangnya juga bisa berdampak buruk bagi tubuh. Ini tidak hanya menyebabkan masalah pencernaan tetapi juga meningkatkan risiko penyakit kronis.

Ada lima efek berbahaya dari diet bebas karbohidrat seperti dilansir Eat This Not That :

zxc1

1. Mengalami sembelit

Ketika kita menghilangkan sumber karbohidrat berserat tinggi seperti sayuran dan biji-bijian tertentu dari menu, saluran pencernaan mungkin tidak dapat bekerja seefektif biasanya. Akibatnya saluran pencernaan kita mudah terganggu sehingga menyebabkan sembelit.