dr Ackerley menyarankan untuk mencuci bantal secara rutin dan mengeringkannya. Panas dari mesin pengering disebutnya bisa membunuh para tungau.

Melakukan vacuum pada bantal dan seprai secara rutin, menjemur bantal, serta kurangi kelembaban kamar.

Menambahkan sarung atau pelindung bantal anti-alergi juga dapat melindungi bantal dari tungau dan kotoran lain.

Risiko ini bisa dikurangi dengan cara mencuci bantal setiap 3 hingga 6 bulan sekali, dan menggantinya setiap 2-3 tahun.

Bahkan, penelitian menyebutkan bahwa ada beberapa kondisi yang membuat Anda harus mengganti bantal setiap 6 bulan sekali, yaitu:

1. Bantal Tidak Menopang Kepala dan Leher dengan Baik