RIAU24.COM -  Mengalami berat badan yang tidak terduga bahkan setelah berbulan-bulan mencoba menurunkan berat badan? Jika ya, ada beberapa hal sederhana yang perlu Anda perbaiki tentang gaya hidup Anda untuk mencegah kenaikan berat badan. Orang yang obesitas atau kelebihan berat badan berisiko terkena berbagai penyakit antara lain diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, nyeri sendi, penyakit kardiovaskular, dan sebagainya.

Kenaikan berat badan dapat terjadi karena berbagai alasan termasuk stres dan pola tidur Anda. 

Ahli gizi Lovneet Batra menulis di Instagram tentang 6 faktor yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak terduga.

 “Apakah berat badanmu bertambah hari demi hari? Diet sehat dan olahraga teratur adalah dua faktor penting yang dapat memengaruhi berat badan Anda. Terlepas dari keduanya, ada banyak kemungkinan alasan di balik kenaikan berat badan, ”tulisnya dalam keterangan Instagram yang panjang.

Dia lebih lanjut menulis, “Anda mungkin tidak tahu ada banyak faktor tersembunyi yang bisa menjadi beberapa faktor yang tidak dapat dijelaskan di balik penambahan berat badan. Mari kita lihat”