1. Siapkan suasana tidur yang nyaman untuk anak. Atur suhu ruangan agar tetap sejuk. Pastikan anak tidur dalam keadaan kenyang dan tidur dalam kondisi tidak terganggu dengan orang yang keluar masuk kamar.

2. Selanjutnya, letakkan anak di tempat tidur sendirian dan biarkan meski anak menangis sampai dia capek sendiri dan akhirnya tertidur. Tetaplah konsisten membiarkan anak menangis sendirian seperti itu digendong. Kalau nangisnya kejar, ibu bisa membantu anak dengan menggendongnya sesaat untuk menenangkan buah hati. Bila sudah tenang, letakkan kembali anak di tempat tidur.