RIAU24.COM -  Banyak kaum wanita yang ingin memiliki tubuh langsing. Tapi, tak sedikit pula yang menginginkan tubuh gemuk. Tak selamanya memiliki tubuh kurus menyenangkan karena sebagian wanita ingin tubuh yang berisi.

Melansir dari laman Vemale, untuk masalah menggemukkan badan ternyata bisa diatasi dengan cara mengkonsumsi smoothie, terkhusus stroberi. Rasanya yang lezat dari smoothie stroberi bisa memberikan banyak nutrisi.

Adapun cara membuatnya:

Baca juga: Peringatan Darurat Trending! Berikut Selebriti yang Diperiksa Gegara Promosi Judi Online, Ada yang Jadi Anggota Dewan
1. Siapkan 2 cangkir stroberi segar
2. 6-7 kacang mede
3. 1/2 cangkir fresh cream
4. Susu secukupnya
Baca juga: Inilah Kekayaan Bersih Calon Presiden Demokrat Kamala Harris

Lalu masukkan semua bahan dalam blender. Tambahkan susu sedikit demi sedikit sampai konsistensi yang diinginkan. Konsumsi smoothie ini saat jam sarapan.

Selain itu kamu juga disarankan untuk mencoba makan setiap tiga jam. Sarapan, makan siang, makan malam, pasca latihan dan dua kali makanan ringan. Cara ini dianggap mampu membantu menaikkan berat badan.

Jadilah konsisten. Makan 5000kcal setiap hari dan tidak pernah melewatkan latihan.