Kentang goreng terpilih menjadi salah satu makanan penyebab perut buncit karena orang yang mengonsumsi kentang goreng secara berlebihan akan menambah berat badan dan memperoleh 13 pon lemak di perut (menurut studi Harvard).

5. Gorengan

Gorengan adalah makanan olahan yang biasanya berasal dari buahan dan tepung. Menurut Rothenberg, efek gorengan sama dengan daging olahan yang memiliki fase lama dicerna ketika sudah memasuki lambung. Hal ini terjadi karena gorengan memiliki kandungan lemak yang tinggi.

Itulah beberapa makanan yang harus dihindari untuk mengatasi perut buncit. Sobat bisa mengganti makanan diatas dengan makanan lain yang rendah gula dan lemak agar kesehatan tetap terjaga.*