RIAU24.COM - Setiap orang pasti mengetahui bahwa buah merupakan makanan yang sehat untuk tubuh. 

Ternyata, ketika pola makan kita salah saat memakan buah bisa menimbulkan penyakit bagi kesehatan tubuh. 

Buah dikenal sebagai makanan penutup dan dikonsumsi setelah makan. Buah-buahan mengandung serat dan vitamin yang dibutuhkan untuk kesehatan dan  meningkatkan daya tahan tubuh.

Sebaiknya, memakan buah harus dikonsumsi pada saat sebelum mengkonsumsi makanan pokok, karena buah mudah diserap agar menstimulasi enzim bekerja disaat makan. 

“Makan buah harus dikonsumsi sebelum makan,” kata dr.Florentina Rahardja pada Jumat (29/7/2022).

Diketahui, saat memakan buah ketika perut masih kosong dapat memberi manfaat untuk detoksifikasi sistem tubuh dan menurunkan berat badan.