2. Terhindar dari Godaan Setan dan Hawa Nafsu

Dengan berpuasa, Anda berarti sedang berada dalam kondisi beribadah. Jadi, puasa Senin Kamis mampu membuat jalan setan untuk mempengaruhi jiwa dan tubuh Anda akan terhambat.

Saat berpuasa, Anda akan menahan segala hal yang bisa membatalkan puasa. Dengan kata lain, Anda bakal lebih sabar dan lebih mampu mengontrol diri agar tidak terjerumus pada kemaksiatan.

3. Meningkatkan Kesehatan

Beberapa penelitian menemukan bahwa puasa dapat membantu mengurangi tingkat peradangan dan membantu meningkatkan kesehatan. Bahkan, puasa selama satu bulan secara signifikan menurunkan tingkat penanda peradangan.

Selain itu, manfaat puasa Senin Kamis untuk kesehatan lainnya, antara lain meningkatkan kontrol gula darah, meningkatkan kesehatan jantung, hingga mampu meningkatkan fungsi otak.