RIAU24.COM - Sarapan berarti memberikan 'bahan bakar' awal buat tubuh. Namun, penderita kolesterol perlu lebih hati-hati saat memilih menu sarapan.

Ada beberapa menu sarapan untuk menurunkan kolesterol yang bisa dikonsumsi. Jangan khawatir, menu-menu ini tak bikin kolesterol melonjak. Orang dengan kolesterol tinggi dianjurkan untuk sarapan secara teratur.

Dilansir dari Healthline, studi pada 2020 menemukan, tidak sarapan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat.

Kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi tubuh secara alami. Kolesterol dibutuhkan untuk memastikan sel-sel tubuh berfungsi dengan baik.

Namun, dalam kadar yang tinggi, kolesterol bisa memicu sejumlah masalah kesehatan.

Untuk itu, Anda disarankan untuk tetap sarapan meski sedang terburu-buru. Berikut menu sarapan praktis untuk