5. Tetapkan batasan

Sangat penting untuk menetapkan batasan dengan anggota rumah tangga Anda yang lain untuk kesejahteraan mental saat bekerja di rumah.

Ada banyak gangguan yang harus dihadapi dan karenanya lakukan diskusi yang jujur dengan anggota keluarga dan ingatkan mereka bahwa Anda memiliki pekerjaan yang harus dilakukan dan membutuhkan waktu tenang untuk melakukannya.

6. Selalu terhubung

Meskipun ada banyak manfaat bekerja dari rumah, Anda mungkin juga merasa lebih terisolasi. Selalu berhubungan dengan kolega dan teman kantor Anda karena membantu meningkatkan kesejahteraan mental mereka serta anda sendiri.

(***)