RIAU24.COM - Hari Cuci Tangan Sedunia diperingati setiap tahun pada tanggal 15 Oktober untuk menyebarkan kesadaran tentang pentingnya mencuci tangan dengan air bersih dan sabun. Praktik ini membantu mencegah penyebaran penyakit dan infeksi seperti penyakit diare dan pneumonia.

Tidak hanya cukup bahwa Anda cuci tangan tetapi juga penting untuk mengetahui kapan Anda harus mencuci tangan. Bersamaan dengan itu, penting juga bagi Anda untuk mengetahui langkah-langkah yang tepat untuk mencuci tangan.

Mencuci tangan hanya selama beberapa detik mungkin tidak membantu menghilangkan kuman dari tangan Anda dan oleh karena itu, Anda disarankan untuk mencuci tangan setidaknya untuk 20-30. Ini dapat membantu menghilangkan semua kuman dan patogen dari tangan Anda dan juga mencegah penyebaran penyakit dan infeksi.

Penting juga bagi Anda untuk mengingat untuk mencuci tangan setelah menyentuh permukaan yang berbeda atau keluar.

Inilah waktu yang tepat Anda harus mencuci tangan untuk mencegah penyebaran kuman.

Sebelum dan sesudah Anda:

1. Makan makanan atau minum minuman
2. Terkena penyakit menular
3. Masuk ke rumah sakit atau pusat kesehatan
4. Minum obat
5. Gunakan transportasi umum
6. Sentuh ponsel atau tablet atau laptop Anda
Baca juga: Peringatan Darurat Trending! Berikut Selebriti yang Diperiksa Gegara Promosi Judi Online, Ada yang Jadi Anggota Dewan
7. Kunjungi toko kelontong

Setelah Anda:

1. Batuk atau bersin
2. Sentuh permukaan yang tampak kotor
3. Menangani uang atau tanda terima
4. Berjabat tangan dengan orang lain
5. Terlibat dalam aktivitas seksual
6. Gunakan kamar kecil
7. Tangani makanan atau camilan hewan peliharaan
8. Sentuh atau tangani sampah
9. Sebelum, selama, dan setelah Anda menyiapkan makanan
Baca juga: Studi: Belum Menikah dan Mereka yang Bercerai Lebih Mungkin Menderita Depresi

Mungkin ada beberapa waktu lain ketika Anda mungkin melihat kebutuhan untuk mencuci tangan Anda. Selama masa-masa seperti itu, cuci tangan Anda untuk menghentikan penyebaran kuman.

Langkah-langkah untuk mencuci tangan tepat:

1. Mulailah dengan membasahi tangan Anda dengan air bersih dan lebih disukai mengalir.
2. Kemudian oleskan sabun batangan atau cairan secukupnya untuk menutupi tangan dan pergelangan tangan Anda.
3. Busa dan gosokkan kedua tangan Anda secara menyeluruh.
4. Kemudian gosok tangan dan pergelangan tangan Anda setidaknya selama 20-30 detik
5. Kemudian cuci tangan dan pergelangan tangan Anda di bawah air bersih.
6. Kemudian keringkan tangan dan pergelangan tangan Anda dengan handuk.
7. Pastikan untuk tidak menyentuh keran dan gunakan handuk untuk mematikannya.

(***)