RIAU24.COM - Pola makan jadi salah satu rahasia tampil prima para pemain di ajang Piala Dunia 2022. Pemain asal Brasil, Neymar da Silva Santos Junior, misalnya, yang menjalani konsep diet hypercaloric.

Neymar memang jadi 'motor' serangan Brasil. Namun harus diakui, kehebatan pemain 30 tahun ini tak hanya didukung latihan, tetapi juga asupan yang tepat.

Seperti dilaporkan The 18, Neymar mengonsumsi lebih dari 2.600-3.000 kalori per hari. Sebanyak 60 persen kalori berasal dari karbohidrat, sebanyak 30 persen dari protein, dan 10 persen dari lemak, vitamin serta nutrisi lain.

Berikut menu makanan Neymar dalam sehari seperti dilaporkan First Post.

Sarapan

Menurut timnya, Neymar akan mengonsumsi tiga telur goreng, bayam, dan kalkun tanpa lemak untuk sarapan. Selanjutnya, ia akan meminum segelas protein shake dan segenggam biji bunga matahari serta almond.