5 Cara Mengatasi Telinga Berdengung, Ketahui Juga Penyebabnya
7) Penyebab lainnya, seperti cedera kepala, anemia, reaksi terhadap obat-obatan tertentu, dan sebagainya.
2. Hindari Suara Bising
Salah satu cara mengatasi telinga berdengung adalah dengan menghindari suara bising. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, suara yang terlalu keras dan berisik bisa mengakibatkan telinga berdengung. Jadi, saat mengalami telinga berdengung sebisa mungkin menepilah untuk mencari tempat yang relatif sepi dan sunyi. Atau, kalian juga bisa menggunakan alat peredam suara bising, semacam headphone.
3. Melakukan Meditasi
Selain suara bising, stres dan gangguan kecemasan atau anxiety juga jadi salah satu penyebab telinga berdengung.
Oleh karena itu, salah satu cara ampuh untuk mengatasi dan mencegah telinga berdengung adalah dengan mengusir stres. Agar tidak stres, kita harus bisa menenangkan pikiran dan juga hati.