Musik instrumental, musik yang biasanya hanya berisi alunan nada entah dari piano, biola ataupun gitar
Musik alam, biasanya berisi suara-suara yang ada di alam.

8. Tidur yang Cukup
Kurang tidur dan beristirahat bisa menyebabkan jantung menjadi berdebar. Oleh karena itu, dibutuhkan waktu tidur yang cukup yakni selama 7-8 jam setiap harinya.

Memiliki kualitas tidur yang baik, dapat memperlancar aktivitas yang akan dilakukan esok hari. Sedangkan, jika kita memiliki kualitas tidur yang buruk, akan memperlambat semua aktivitas.