Air hangat dapat membantu meredakan tenggorokan yang kering, penyebab umum batuk. Selain itu, air hangat juga membantu mengencerkan lendir. sehingga bisa meredakan batuk dan hidung tersumbat.

9. Akar Marshmallow

Akar marshmallow merupakan ramuan yang telah lama digunakan untuk mengobati batuk dan sakit tenggorokan. Ramuan ini bisa meredakan iritasi akibat batuk.

Cara mengonsumsinya yaitu dengan menambahkan air panas ke dalam secangkir gelas, lalu minum ketika telah hangat. Semakin lama akar marshmallow menyerap ke air, maka lendir dari tumbuhan ini semakin terlihat. Lendir inilah yang bekerja mengatasi batuk. Kamu bisa menemukan akar marshmallow di supermarket atau membelinya secara online.

10. Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang bisa membantu meredakan batuk berdahak secara alami. Cara menggunakan nanas untuk obat batuk yaitu konsumsi 60 gram potongan nanas dalam sehari. Kamu juga bisa menjadikannya sebagai jus.