Manfaat buah pepaya untuk kesehatan salah satunya adalah membantu melancarkan sistem pencernaan. Ini karena buah pepaya mengandung enzim seperti papain, chymopapain, caricain, dan glycyl endopeptidase yang dapat membantu tubuh mencerna protein dengan lebih mudah.

Sebuah penelitian bahkan sudah membuktikan khasiat buah pepaya untuk pencernaan. Dikutip dari Healthline, sebuah studi menunjukkan orang yang mengonsumsi pepaya selama 40 hari berturut-turut mengalami penurunan risiko sembelit dan perut kembung.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Seperti yang disebutkan sebelumnya, buah pepaya kaya akan vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Dikutip dari WebMD, pepaya kaya akan vitamin C, A, dan E.

Vitamin C sendiri merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan untuk mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat memerangi bakteri dan virus yang menginfeksi.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit