Menu

Benarkah Rutin Minum Kopi Bantu Turunkan Berat Badan? Ini Kata Pakar Diet

Devi 12 Feb 2024, 06:49
Benarkah Rutin Minum Kopi Bantu Turunkan Berat Badan? Ini Kata Pakar Diet
Benarkah Rutin Minum Kopi Bantu Turunkan Berat Badan? Ini Kata Pakar Diet

RIAU24.COM Kopi merupakan salah satu minuman paling populer di dunia. Tidak hanya enak, minuman ini rupanya dapat memberikan efek kesehatan yang besar, salah satunya untuk proses penurunan berat badan.

"Kopi bila dikonsumsi dalam jumlah sedang dan tanpa terlalu banyak pemanis tambahan dapat membantu menurunkan berat badan dan bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan," kata ahli diet Ashley Shaw, RD dikutip dari Business Insider, Minggu (11/2/2024).

Kopi mengandung nutrisi seperti niasin, potasium, magnesium, dan antioksidan. Berbagai nutrisi tersebut dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, mendukung fungsi otot, dan meningkatkan kesehatan jantung.

Kafein yang terkandung dalam kopi juga dapat meningkatkan metabolisme, meningkatkan energi, dan membantu proses penurunan berat badan. Berikut ini adalah beberapa manfaat kopi untuk penurunan berat badan:

Rendah Kalori

Halaman: 12Lihat Semua